Ein Abenteuer in Raum und Zeit - Das Seminar in Hamburg
Eine Schule der Wahrnehmung
Ein dreitägiges Erfahrungsseminar für Frauen, die wissen: dass sich innerlich noch etwas lösen will - weil Verstehen allein manchmal nicht reicht
Die erste Pilotgruppe startet im September 2026 in Hamburg I Platz reservieren I
Kleine Gruppe - maximal 12 Teilnehmerinnen
Du erhältst dann als Erste weitere Informationen
Wenn Selbsterkenntnis allein nicht mehr reicht
Vielleicht kennst du dieses Gefühl
Du hast schon viel über dich nachgedacht. Bist superreflektiert.
Vielleicht hast du Therapieerfahrungen gemacht und bist noch nicht dieser einen Sache auf den Grund gekommen.
Vielleicht hast du auch schon zahlreiche Coachings durchlaufen. Die waren auch alle gut, aber...
Du hast dadurch schon vieles über deine Geschichte verstanden.
Und trotzdem gibt es manchmal diesen Moment:
Da ist noch etwas.
Ein innerer Knoten, der sich durch Nachdenken allein nicht bewegt.
Vielleicht reagierst du manchmal härter, als du eigentlich möchtest.
Vielleicht bist du härter zu dir selbst, als du es bei anderen wärst.
Oder es ist ein tiefes Gefühl in dir, dass sich etwas noch nicht wirklich frei anfühlt.
Mit dir ist alles in Ordnung und du bist mit diesen Gefühlen nicht allein!
Viele emotionale Prägungen entstehen früh und wirken weiter.
nicht als bewusste Erinnerung, sondern als ein Gefühl im Körper, als innere Spannung oder als bestimmte Reaktionen im Alltag.
Deshalb reicht Verstehen manchmal nicht aus.
Dieses Seminar ist eine Einladung, genau dort anzusetzen.
Ein Raum für eine andere Art von Veränderung
Viele Menschen versuchen, ihre inneren Themen durch Nachdenken und Analyse zu lösen.
Manchmal hilft das und manchmal bleibt trotz all der Bemühungen das Gefühl, dass etwas noch nicht gelöst ist.
Weil viele Erfahrungen, die uns geprägt haben, nicht im Denken liegen sondern im Fühlen.
Sie zeigen sich als ein manchmal diffuses Gefühl im Körper, als innere Spannung oder als Reaktion, die wir selbst nicht immer verstehen.
Und hier setzt dieses Seminar an.
Nicht mit neuen Methoden, Techniken oder Tricks oder Protokollen.
Und auch nicht mit klaren Antworten von außen auf innere Fragen.
Sondern mit etwas, das heute selten geworden ist:
Mit echter Aufmerksamkeit im Raum.
Wenn Menschen beginnen, sich wirklich zuhören, genau hinhören kann etwas entstehen, das sich allein kaum herstellen lässt. Es öffnet sich ein innerer Raum, in dem sich etwas bewegen kann.
Es wird klarer.
Gefühle verändern sich.
Denn selbst wenn du glaubst, deine Muster zu verstehen bleibt manchmal das Gefühl, emotional blockiert zu sein. Hier setzen wir an.
Da, wo bisher das Zusammenspiel von Verstand und Gefühl fehlte, schaffen wir eine Verbindung.
Unbewusste innere Konflikte ordnen sich neu - beginnen sich zu lösen.
Es beginnt sich dort zu bewegen, wo etwas lange festgestanden hat.
Und dann kannst du fühlen:
"Hier kann ich wachsen, weil ich weiß, dass ich wertvoll und genug bin."
Denn wer sich selbst halten kann, muss nicht um Liebe kämpfen.
Wenn dich dieses Seminar anspricht, kannst du dich über den Button auf die Interessentenliste eintragen.
Du erhältst dann als Erste die Termine und alle weiteren Informationen.
Kleine Gruppe – maximal 12 Teilnehmerinnen.
Eine alte Seminartradition
Formate wie dieses haben eine lange Geschichte.
In der humanistischen Psychologie der 1960er und 1970er Jahre entstanden in den USA sogenannte Begegnungs- und Prozessgruppen.
Dort ging es weniger um Methoden oder Techniken als um echte Erfahrung im gemeinsamen Raum
Menschen arbeiten miteinander, hörten einander aufmerksam zu und erforschten, wie sich Wahrnehmung und Beziehung und inneres Erleben verändern können.
Später wurden viele diese Formate von Trainingsprogrammen, Methoden und digitalen Angeboten verdrängt.
Heute entdecken wir wieder, wie wertvoll solche realen Erfahrungsräume sein können.
Dieses Seminar knüpft bewusst an diese alte Tradition an
Der Ablauf des Seminars
Tag 1 – Ankommen und Orientierung im Raum
Am ersten Tag geht es darum, aus dem alltäglichen Denken herauszukommen und den Blick wieder nach innen zu richten.
Worum geht es dir wirklich?
Wofür bist du hier?
Was möchtest du verändern?
Und was zeigt sich vielleicht erst, wenn man beginnt, genauer hinzuhören?
Oft wird hier bereits sichtbar, worum es im Kern geht.
Tag 2 – Wahrnehmung und Wahrgebung
Der zweite Tag ist der Raum für intensivere Arbeit.
Wir arbeiten mit Sprache, Aufmerksamkeit und inneren Bildern.
Gefühle, die bisher nur diffus spürbar waren, bekommen Kontur.
Neue Metaphern und stärkende innere Bilder entwickeln sich.
Manche Zusammenhänge werden klarer
Innere Spannungen beginnen sich zu lösen.
Tag 3 – Bewegung, Bewegungsrichtungen und Integration
Am dritten Tag geht es darum, das Neue zu verankern.
Was hat sich verändert?
Was ist klarer geworden?
Und was nimmst du mit in dein Leben außerhalb dieses Raumes?
Das Betreten neuer Räume. Mit mehr Ruhe, Klarheit und innerer Sicherheit.
Weil du gewachsen bist, weil du weißt, dass du wertvoll und genug bist
"Wenn sich der innere Raum verändert, verändert sich das äußere Erleben"
Für wen ist dieses Seminar?
Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die sich selbst viel zu gut reflektieren.
Die sich ehrlich mit ihrem inneren Erleben auseinandersetzen möchten.
Viele Teilnehmerinnen haben bereits Erfahrungen mit persönlicher Entwicklung gemacht.
Vielleicht hast du das auch.
Du verstehst vieles über deine Geschichte, deine Muster und deine Reaktionen.
Und trotzdem gibt es manchmal dieses Gefühl:
Da ist noch etwas.
Ein innerer Knoten, der sich durch Nachdenken allein nicht bewegt.
Du musst dein Thema nicht perfekt erklären können.
Viele Frauen kommen genau mit diesem Gefühl:
„Ich kann gar nicht genau sagen, was los ist –
aber ich spüre, dass sich innerlich noch etwas lösen möchte.“
Und genau damit arbeiten wir.
Für wen ist dieses Seminar nicht
Für wen dieses Seminar nicht gedacht ist
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die offen sind für eigene Erfahrungen und innere Prozesse.
Es ist nicht geeignet für Personen, die eine schnelle Lösung, feste Methoden oder einen klar strukturierten Trainingsplan erwarten.
Dieses Seminar ist kein Trainingsprogramm mit vorgefertigten Lösungen.
Es richtet sich an Menschen, die bereit sind, eigene Erfahrungen zu machen – nicht an diejenigen, die eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung erwarten.
Auch ersetzt dieses Seminar keine Psychotherapie.
Es richtet sich an psychisch stabile Menschen und ist nicht geeignet für Personen, die sich aktuell in einer akuten psychischen Krise befinden.
Das Seminar ist ein Raum für persönliche Erfahrung und Veränderung – keine Gruppentherapie.
Der Rahmen
Dieses Seminar findet in einem ruhigen Seminarraum in Hamburg statt.
Über drei Tage entsteht ein gemeinsamer Raum, in dem Aufmerksamkeit, Resonanz und echte Begegnung möglich werden.
Damit jede Teilnehmerin gesehen und gehört werden kann, bleibt die Gruppe bewusst klein.
Maximal 12 Teilnehmerinnen.
Das Seminar beginnt am Freitag und endet am Sonntag.
Die genauen Zeiten und organisatorischen Informationen erhältst du nach der Anmeldung.
Pilotgruppe
Dieses Seminar findet erstmals in einer kleinen Pilotgruppe statt.
Ein persönlicher Rahmen für Menschen, die Lust haben, von Anfang an bei einem neuen Format dabei zu sein.
Teilnahme
Seminargebühr Pilotgruppe
760 € inkl. Mehrwertsteuer
Wenn dich das anspricht, sichere dir einen der 12 Plätze.
Pilotgruppe
Dieses Seminar startet erstmals mit einer kleinen und ausgewählten Gruppe von Teilnehmerinnen.
Ein bewusst persönlicher erster Durchgang mit begrenzter Teilnehmerzahl und einem reduziertem Teilnahmebetrag.
Die Teilnehmerinnen dieser Pilotgruppe erhalten die Möglichkeit, dieses Format als Erste zu erleben und profitieren vom einmaligen Pilotpreis.
Spätere Seminare werden höher bepreist sein.
Wenn dich dieses Seminar anspricht, kannst du dich über den Button auf die Interessentenliste eintragen.
Du erhältst dann als Erste die Termine und alle weiteren Informationen.
Kleine Gruppe – maximal 12 Teilnehmerinnen.
Wie ich arbeite
"Manchmal braucht es keine neue Erklärung, sondern eine neue Wahrnehmung"
Mich interessiert weniger,
warum
etwas so geworden ist.
Mich interessiert,
wofür.
Viele unserer Erfahrungen sind in Bildern und Metaphern organisiert.
Wir sprechen davon, festzustecken, einen neuen Weg zu finden oder etwas hinter uns zu lassen.
Solche Metaphern prägen, wie wir uns selbst und unsere Umwelt erleben.
Wenn sich eine dieser Metaphern verändert, verändert sich das Erleben.
In meinen Seminaren entsteht ein Raum, in dem genau solche inneren Bewegungen möglich werden können.
Durch Aufmerksamkeit, Gespräch und die Resonanz zwischen Menschen im Raum.
Mich interessiert der Moment, in dem sich eine Perspektive verschiebt – und etwas, das lange feststand in Bewegung kommt.
Ich bin Susanna und Hypnosetherapeutin in Hamburg. Seit 17 Jahren arbeite ich mit Menschen an und in Veränderungen. Die gesamte Praxiserfahrung bringe ich in diesem Seminar in eine Form, in der tiefe Veränderungsprozesse angestoßen werden.
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